Slimforma.pl

Menu
Dieta DASH – zdrowy sposób na kontrolę ciśnienia krwi i poprawę ogólnego zdrowia
10 września, 2024
By

Dieta DASH – zdrowy sposób na kontrolę ciśnienia krwi i poprawę ogólnego zdrowia

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) wyróżnia się na tle innych swoją skutecznością w obniżaniu ciśnienia krwi. Powstała głównie, by walczyć z nadciśnieniem. Jednak przynosi także korzyści dla ogólnego zdrowia. Oparta na zbilansowanych i zdrowych nawykach, dieta DASH może stać się codziennym stylem życia, a nie tylko chwilowym trendem.…
Read More
Witamina B9 (Kwas foliowy) – wpływ na zdrowie i rozwój
09 września, 2024
By

Witamina B9 (Kwas foliowy) – wpływ na zdrowie i rozwój

Witamina B9, znana również jako kwas foliowy, jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, którego nie powinno zabraknąć w codziennej diecie. Często wiązana przede wszystkim z ciążą i zdrowiem przyszłych matek, ma jednak o wiele szersze znaczenie dla funkcjonowania organizmu. Odgrywa kluczową rolę w produkcji komórek, zdrowiu układu nerwowego, a także…
Read More
Jarmuż, superfood dla układu odpornościowego i zdrowia serca
02 września, 2024
By

Jarmuż, superfood dla układu odpornościowego i zdrowia serca

W świecie zdrowego odżywiania i superfoods, jarmuż od lat cieszy się rosnącą popularnością. To warzywo, które na pierwszy rzut oka może wydawać się niepozorne, skrywa w sobie bogactwo składników odżywczych, które przynoszą korzyści na wielu płaszczyznach zdrowia. Od wspierania układu odpornościowego, po ochronę serca – jarmuż zasłużenie zdobył miano superfood.…
Read More
Dieta Paleo, właściwości, plusy i minusy
02 września, 2024
By

Dieta Paleo, właściwości, plusy i minusy

Wyobraź sobie, że przenosisz się w czasie do epoki kamienia łupanego, gdzie człowiek zdobywał pożywienie polując na zwierzęta i zbierając owoce, warzywa oraz orzechy. To właśnie idea stojąca za dietą Paleo, która stara się naśladować sposób odżywiania naszych przodków z czasów paleolitu. Zwolennicy tego stylu życia wierzą, że powrót do…
Read More
  • Main Menu