Witamina B3, znana również jako niacyna, jest jednym z kluczowych składników odżywczych, które odgrywają istotną rolę w naszym organizmie. Ta wszechstronna witamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu procesów metabolicznych, a jej niedobór lub nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W tym artykule omówimy, czym jest niacyna, jakie pełni…