W ostatnich latach dieta wegetariańska zyskała ogromną popularność na całym świecie. Coraz więcej osób decyduje się na rezygnację z mięsa, kierując się nie tylko względami zdrowotnymi, ale także etycznymi i ekologicznymi. Ale czym tak naprawdę jest dieta wegetariańska? Jakie korzyści przynosi dla zdrowia i planety, a także jak włączyć ją…