Dieta śródziemnomorska od lat uznawana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywieniowych na świecie. Inspiruje się tradycyjnymi nawykami żywieniowymi krajów położonych wokół Morza Śródziemnego, takich jak Włochy, Grecja, Hiszpania czy południowa Francja. Nie tylko promuje zdrowe odżywianie, ale także stanowi integralną część stylu życia, łącząc zdrową dietę z regularną aktywnością…