Dieta wegańska, zalety i wady

Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Coraz więcej osób decyduje się na wykluczenie produktów pochodzenia zwierzęcego z różnych powodów, w tym zdrowotnych, etycznych i związanych ze stylem życia. Ale czy dieta wegańska jest odpowiednia dla każdego? Przyjrzyjmy się zaletom i wadom tego sposobu odżywiania, aby lepiej zrozumieć,…