Sen jest jednym z kluczowych elementów zdrowego stylu życia, a jego znaczenie w procesie regeneracji organizmu jest nie do przecenienia. Podczas snu nasze ciało przechodzi przez różne fazy, które odgrywają fundamentalną rolę w naprawie tkanek, regeneracji mięśni, a także w procesach pamięciowych i umysłowych. W tym artykule omówimy, jak sen…