Suplementacja kolagenem, czy warto?

Kolagen to białko, które w ostatnich latach zyskało ogromną popularność w świecie zdrowia i urody. Znajduje się niemal wszędzie — w kremach do twarzy, proszkach do smoothie, a nawet w suplementach diety. Jest chwalony za swoje właściwości odmładzające, wzmacniające stawy oraz wspierające zdrowie skóry. Ale czy rzeczywiście warto inwestować w…