Wyobraź sobie aktywność, która łączy w sobie korzyści zdrowotne tradycyjnego spaceru z dodatkowymi walorami treningu siłowego. Nordic walking, czyli marsz z kijkami, zyskuje coraz większą popularność na całym świecie jako wszechstronna forma ruchu, dostępna niemal dla każdego. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się jedynie udoskonaloną wersją spaceru, w…